6 Top-Tipps gegen Heuschnupfen

Ab März, April geht es wieder los: Die Gräser blühen, die Pollen fliegen, die Nase kribbelt und die Augen tränen. Immerhin 16 Millionen Menschen in Deutschland haben unter Heuschnupfen zu leiden. Wir haben Tipps für Sie, damit Sie wenigstens in Ihren eigenen vier Wänden Ruhe haben.

Ab März streuen Hasel, Erle, Ulme, Esche und Birke ihre Pollen in die Frühlingsluft. Gift für Allergiker! Mit den folgenden sechs Tipps des Haushalts-Spezialist Leifheit können Sie aber für ein pollenfreies Zuhause sorgen.

Tipp 1: Fußboden feucht wischen!

Generell sollten Betroffene in ihrer Wohnung auf Staubfänger wie Teppiche verzichten. Glatte Böden wie Parkett und Laminat können gründlicher von Pollen gereinigt werden.

Tipp 2: Polstermöbel regelmäßig saugen

Auf Polstermöbeln machen es sich nicht nur die Pollen, sondern auch andere Allergene besonders gern gemütlich. In den Fasern können sich die kleinen Teilchen perfekt verstecken. Kommt der Stoff der Polster in Bewegung, breiten sich die Pollen aus. Deshalb ist es wichtig, die Polstermöbel regelmäßig abzusaugen und gründlich zu reinigen. Hier leisten Akku-Staubsauger mit einem integrierten Handsauger gute Dienste. Mit den schmalen Düsen lassen sich übrigens auch kleinste Ritzen zwischen Sofapolstern gut reinigen.

Tipp 3: Bettwäsche möglichst oft wechseln

Da die Pollen sich in Stoffen besonders wohl fühlen, ist es wichtig, die Bettwäsche möglichst oft zu wechseln. So halten Sie Ihre Schlafumgebung pollenfrei und bescheren sich sowohl eine möglichst beschwerdefreie Nacht als auch einen angenehmeren Tag.

Tipp 4: Abends duschen!

Wer vor dem Schlafengehen duscht, kann sich sehr gut von den Erregern befreien. Achten Sie darauf, dass Sie auch Ihre Haare gründlich waschen, denn so nehmen Sie die Pollen nicht mit ins Bett.

Tipp 5: Luft in der Wohnung reinigen

Die Innenluft ist zum Teil zwischen zehn bis 30 Mal stärker mit Pollen belastet als die Außenluft. Vor allem im Schlafzimmer empfiehlt sich daher ein Luftreiniger mit moderner Filtertechnologie. Er sorgt für gute Luft – ganz ohne Viren, Bakterien und Pollen. Luftreiniger können das Raumklima daher auch von Pollen befreien oder zumindest die Anzahl der Plagegeister entscheidend reduzieren.

Tipp 6: Pollenfilter vor die Fenster spannen

Lüften Sie in der Stadt am besten morgens zwischen sechs und acht Uhr und auf dem Land zwischen 19 und 24 Uhr. In dieser Zeit ist die Pollenbelastung am niedrigsten. Pollenfilter verringern die Belastung ebenfalls deutlich.

Wer sich an diese kleinen Spielregeln hält, reduziert die Pollenbelastung in seinem Haus oder einer Wohnung ganz entscheidend.

Quellen und Bildrechte:

  • Leifheit: zuverlässigen Produkte für ein „Sauberes Zuhause“, „Frische Wäsche“ und die „Clevere Küche“.
  • Fotos: www.pixabay

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