Die Gesundheit der Familie beschäftigt oft die Mütter vielmehr als die Väter. Was ist die richtige Ernährung und das geeignete Freizeitverhalten? Wie bekomme ich das Kind zur Vollwerternährung an den Mittagstisch? Kann man das Fernsehen einschränken, und wenn ja: mit welchen Regeln? Ein typisches Thema, welches wir alle kennen: Manche Kinder sind trinkfaul. Da kann es hilfreich sein ein bestimmtes Kontingent an Trinkeinheiten zu vereinbaren. Zum Beispiel das obligatorische Wasserglas vor dem Kinderfernsehen oder zum Essen. Andere essen kein Obst oder Gemüse. Manchmal hilft ein Dip mit Gemüsestreifen oder ein Früchtemüsli. Wie wäre es mit selbstgemachter Gemüsepizza? Gesundheit ist wichtig. Zahngesundheit, gesunde Ernährung, gesundes Ess- und Trinkverhalten, gesunde Schuhe und seelische Ausgeglichenheit gehören dazu. Intuitiv Dinge erkennen und richtig machen hilft. Irgendwo anfangen ist besser als tausend Vorsätze zu haben und sich zu überfordern. All diese Themen und Tipps finden Sie in unserem "Gesundheitsratgeber".
Urlaub und Sonne - eine Traumkombination. Und manchmal ein Alptraum, wenn man die Sonnendosis übertreibt. Schnell ist schon mal ein Sonnenstich da, aber auch ein Hitzekollaps oder schlimmstenfalls ein Hitzschlag sind manchmal nicht auszuschließen. Was ist dann zu tun? Das erfahren Sie bei uns...
Fersensporn nennt man den kleinen, spitzen, knöchernen Auswuchs unter der Ferse, der so vielen Menschen Kummer macht. Denn wenn sich das Gewebe rund um den Sporn und im Sehnenansatz durch ihn entzünden, wird es richtig schmerzhaft…
Husten, Schnupfen, Heiserkeit – so ungeliebt sie ist, so schnell haben Sie sie: die Erkältung. Das lässt sich jedoch vermeiden. Die gängigsten Strategien und Hausmittel haben wir hier für Sie zusammengestellt.
Wenn die Schulter in der Nacht schmerzt und das entspannte Schlafen unmöglich macht oder das Haarekämmen zur Folter wird, dann kann eine Kalkschulter schuld daran sein. Sie ruhig zu stellen, ist keine Lösung - eine Schonhaltung kann sogar zur Versteifung der Schulter führen. Was also tun?
Eine Studie der Uni Hohenheim hat ergeben, dass sowohl Grunderkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, starkes Übergewicht und Bluthochdruck als auch andere Risikofaktoren bei einer Corona-Infektion mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel einhergehen. Denn viele Menschen auf der ganzen Welt haben einen zu niedrigen Vitamin D-Spiegel!
Frauen leiden dreimal häufiger unter Migräne und auch öfter unter Spannungskopfschmerzen als Männer. Den Grund dafür hat jetzt Deutschlands führender Kopfschmerzexperte Prof. Hartmut Göbel herausgefunden.
CBD ist die Abkürzung für Cannabidiol, eine natürliche Substanz aus der weiblichen Hanfpflanze, die aber keine berauschende Wirkung hat. Cannabidiol soll gegen mehrere Krankheiten gut anwendbar sein. Insbesondere Epilepsie ist ein heiß diskutiertes Thema bei der Anwendung von Cannabidiol.
Unter Problemen und Schmerzen an den Tagen vor der Menstruation leiden viele Frauen. Eine indische Studie fand jetzt heraus, dass Yoga und zusätzliches Kalzium helfen können, Beschwerden zu lindern.
Ab März, April geht es wieder los: Die Gräser blühen, die Pollen fliegen, die Nase kribbelt und die Augen tränen. Immerhin 16 Millionen Menschen in Deutschland haben unter Heuschnupfen zu leiden. Wir haben Tipps für Sie, damit Sie wenigstens in Ihren eigenen vier Wänden Ruhe haben.
Auch wenn derzeit die ersten warmen Sonnenstrahlen den Frühling einleiten und die Corona-Pandemie weiterhin die Schlagzeilen dominiert, so ist auch im April die alljährliche Grippewelle noch längst nicht beendet. Deshalb ist es neben der Auswahl der passenden Kleidung vor allem wichtig, auf den eigenen Vitaminhaushalt zu achten.
Statt Allergien mit Antihistaminika, Kortison oder einer langen Desensibilisierung zu behandeln, arbeitet die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) mit Akupunktur und Kräutertherapie.
Wenn die Temperaturen langsam steigen und die ersten warmen Sonnenstrahlen den Frühling ankündigen, ist es besonders wichtig, das Immunsystem zu schützen und den Körper fit zu halten. Obwohl wir in den wärmeren Jahreszeiten meist weniger krank sind, kann man besonders in der Übergangszeit anfällig für Verkühlungen und Infektionen sein. Daher ist es jetzt ganz wichtig, sich durch eine gesunde Ernährung und jede Menge Vitamin C gesund zu halten. Wie das am besten klappt, haben wir zusammengefasst!
Die Luft ist raus, nichts geht mehr? Eine Erkältung löst die andere ab, Sie fühlen sich schlapp und müde? Offenbar benötigt Ihr Immunsystem ein wenig mehr Aufmerksamkeit von Ihnen! Wie Sie Ihre Abwehrkräfte stärken können, erfahren Sie bei uns.
Ein sanftes Streicheln am Arm, am Hals oder an den intimen Zonen: In den meisten Beziehungen stellt dies eine Einladung zum Sex dar. Doch desto länger die Beziehung besteht, desto seltener kommen diese Momente vor. Oft ist es entspannter, einen Film zu gucken. Die Lust vergeht und man hat das Gefühl, kein Verlangen mehr nach dem Partner zu haben. Doch womit hängt das zusammen und was kann man dagegen tun?
