Die Gesundheit der Familie beschäftigt oft die Mütter vielmehr als die Väter. Was ist die richtige Ernährung und das geeignete Freizeitverhalten? Wie bekomme ich das Kind zur Vollwerternährung an den Mittagstisch? Kann man das Fernsehen einschränken, und wenn ja: mit welchen Regeln? Ein typisches Thema, welches wir alle kennen: Manche Kinder sind trinkfaul. Da kann es hilfreich sein ein bestimmtes Kontingent an Trinkeinheiten zu vereinbaren. Zum Beispiel das obligatorische Wasserglas vor dem Kinderfernsehen oder zum Essen. Andere essen kein Obst oder Gemüse. Manchmal hilft ein Dip mit Gemüsestreifen oder ein Früchtemüsli. Wie wäre es mit selbstgemachter Gemüsepizza? Gesundheit ist wichtig. Zahngesundheit, gesunde Ernährung, gesundes Ess- und Trinkverhalten, gesunde Schuhe und seelische Ausgeglichenheit gehören dazu. Intuitiv Dinge erkennen und richtig machen hilft. Irgendwo anfangen ist besser als tausend Vorsätze zu haben und sich zu überfordern. All diese Themen und Tipps finden Sie in unserem "Gesundheitsratgeber".
Ja, man kann - wenn man die Risikofaktoren kennt und sie vermeidet. Noch immer ist mit rund 70.000 Neuerkrankungen pro Jahr Brustkrebs die häufigste Krebserkrankung bei Frauen in Deutschland - die Frage nach der Vorbeugung also immens wichtig. Experten wissen, was Frau tun kann, um das Risiko gering zu halten.
Sie genießen bei Weitem nicht den besten Ruf und sind vor allem in Kindergärten und Schulen von Familien gefürchtet – Kopfläuse. Verständlicherweise kommt da schnell die Frage auf: Was tun bei Läusen? Muss ich einen Lausbefall melden und welche Sofortmaßnahmen kann ich ergreifen, um ihn zu behandeln?
Atembeschwerden, Kurzatmigkeit, Husten - Asthma kann für die Betroffenen sehr unangenehm sein. Besonders dann, wenn das Asthma neu auftritt und die Patienten noch gar nicht einschätzen können, was da mit ihnen passiert. Die Krankheit äußert sich sehr unterschiedlich und wird auch in verschiedene Schweregrade eingruppiert. Doch den Betroffenen kann mit verschiedenen Medikamenten und Sprays geholfen werden. Lesen Sie, was bei einem Asthamanfall passiert und welches die typischen Symptome sind.
Wenn die Schulter in der Nacht schmerzt und das entspannte Schlafen unmöglich macht oder das Haarekämmen zur Folter wird, dann kann eine Kalkschulter schuld daran sein. Sie ruhig zu stellen, ist keine Lösung - eine Schonhaltung kann sogar zur Versteifung der Schulter führen. Was also tun?
Eine ausgewogene Ernährung ist unverzichtbar für die gesunde Entwicklung eines Kindes. Dennoch kann der Nährstoffbedarf in bestimmten Phasen etwas höher ausfallen, sodass der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein kann. Wir sagen Ihnen, was die wichtigsten Nährstoffe für Kinder sind und was Sie bei der Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln beachtet sollten.
Vorbereitung ist alles - auch für Allergiker, die den Sommer am Wasser genießen wollen! Beachten sie dabei einige Maßnahmen, steht sowohl einem Sonnenbad als auch dem Bad im See nichts im Wege.
Unter Problemen und Schmerzen an den Tagen vor der Menstruation leiden viele Frauen. Eine indische Studie fand heraus, dass Yoga und zusätzliches Kalzium helfen können, Beschwerden zu lindern.
Sie wollen gerne möglichst alt werden? Dann sollten Sie die alte Regel beherzigen, jeden Tag mindestens 8000, am besten aber 10.000 Schritte zu gehen. Eine neue Studie hat ergeben, dass Sie damit Ihr Sterberisiko um die Hälfte senken können!
Urlaub und Sonne - eine Traumkombination. Und manchmal ein Alptraum, wenn man die Sonnendosis übertreibt. Schnell ist schon mal ein Sonnenstich da, aber auch ein Hitzekollaps oder schlimmstenfalls ein Hitzschlag sind manchmal nicht auszuschließen. Was ist dann zu tun? Das erfahren Sie bei uns!
Trotz diverser Aufklärungs-Kampagnen kennen sich viele Deutsche noch immer nicht optimal mit dem Thema Sonnenschutz aus. Zu den Schutzmaßnahmen gehört die richtige Sonnenbrille genauso wie die passende Sonnencreme. Richtig helfen tut sie aber nur, wenn man sich vor dem Kauf gut informiert hat. Mythen rund um die Sonnenbrille blind zu vertrauen, kann im wahrsten Sinne des Wortes ins Auge gehen. Höchste Zeit, mit einigen aufzuräumen!
Auch wenn zur Zeit die Sonne meist von dunklen Wolken verdeckt ist, sollten Sie schon jetzt auf den richtigen Sonnenschutz achten. So können Sie das Risiko für Sonnenbrand, vorzeitiger Hautalterung und einigen Formen von Hautkrebs minimieren. Wichtig ist dabei die richtige Handhabung der Sonnencreme.
Bisher nahmen Experten an, dass Reizdarm primär psychische Ursachen hat. Eine aktuelle wissenschaftliche Publikation (1) legt nahe, dass auch körperliche Probleme für die Beschwerden die Auslöser sein können. Und die Wissenschaftler fanden auch heraus, was Linderung bringt...
Rechtzeitig einschlafen, munter aufwachen: Mit diesen sieben goldenen Regeln dürfen sich Eltern über ausgeschlafene Kinder freuen. Stephan Bayer von sofatutor.com gibt Tipps für die ideale Schlafzeit, beruhigende Rituale und die richtige Ernährung vor dem Einschlafen.
Auch wenn Sie vielleicht das Wort PROKRASTINATION noch nie gehört haben, kennen Sie vielleicht seine Bedeutung: ständiges Aufschieben von Arbeiten und Aufgaben, zu denen man sich einfach nicht aufraffen kann - egal ob zuhause oder im Büro. Lesen Sie, wie Sie Ihren inneren Schweinehund besiegen können.
Ab März, April geht es wieder los: Die Gräser blühen, die Pollen fliegen, die Nase kribbelt und die Augen tränen. Immerhin 16 Millionen Menschen in Deutschland haben unter Heuschnupfen zu leiden. Wir haben Tipps für Sie, damit Sie wenigstens in Ihren eigenen vier Wänden Ruhe haben.
