In unserer Rubrik "Gesund & Schön" geben wir tolle Gesundheitstipps für die ganze Familie: Gesundheit beinhaltet die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Speziell im stressigen Familienleben heißt das: keine Hektik aufkommen lassen, wann immer es geht, durchatmen, locker bleiben. Nach der Schule mit den Kids eine halbe Stunde Mittagsruhe halten. Egal wieviel an Aufgaben für Schule und Haushalt ansteht - immer wieder Ruhephasen einplanen. Aber lassen Sie auch die Schönheitsplege nicht zu kurz kommen: auch hierfür haben wir immer wieder aktuelle und interessante Tipps für Sie parat, damit Sie sich in Ihrer Haut auch wohlfühlen. Zu unseren Gesundheitstipps gehören natürlich auch die neuesten Sporttrends für Kinder und Erwachsene. Ob im Verein oder allein, Ausdauer-, Fitness- oder Mannschaftssport: Sport ist wichtig für die körperliche und soziale Entwicklung Ihrer Kinder. Aber auch für die Eltern: körperliche Fitness erhalten, Spannungen und Aggressionen abbauen ist für ein ausgeglichenes und friedliches Familienleben besonders wichtig. Unsere tollen Modetipps für Mütter, Väter und Kinder runden diese Rubrik ab und sorgen für ein gesundes und schönes Familienleben.
Wenig Sonne, dazu Regen und Kälte, im Haus dann trockene Heizungsluft - im Winter hat unsere Haut es nicht leicht. Wer ihr etwas Gutes tun möchte, sollte es mal mit selbstgemachten Masken versuchen. Hier ein paar tolle Rezepte.
Dass Schwangerschaft und Geburt den Beckenboden schwächen ist kein Geheimnis. Auch die Folgen einer schwangerschaftsbedingten Beckenbodenschwäche sind heute hinreichend bekannt: Sie reichen vom Kontrollverlust beim Harndrang bis hin zu Rückenschmerzen. Doch das kann man verhindern!
Neben bekannten Bewegungsformen wie Yoga und Pilates erfährt ein weiteres Übungskonzept in dieser Zeit wachsende Aufmerksamkeit: Die 5 Tibeter sind Übungen, die, wenn man sie jeden Tag ausführt, für ewige Jugend sorgen sollen...
Fit in den Tag danach starten: Kopfschmerzen, Übelkeit und die fiese Alkoholfahne mit Hilfe der Natur vertreiben. Die Gesundheits-Community von DocJones.de verrät, mit welchen Tricks die Nachwehen der Party am besten bekämpft werden...
Sehr viel Negatives, nur wenig Positives können Wissenschaftler beim Jahresrückblick melden: Schon relativ alltägliche Umwelteinflüsse wie Lärm oder Luftverschmutzung können schwerwiegende Krankheiten auslösen. Wenn dann noch ein ungesunder Lebenswandel hinzukommt, sind die Folgen für Körper und Psyche noch dramatischer. Auch der Klimawandel bedroht nicht nur Flora und Fauna, sondern auch uns. Wenistens im Kampf gegen Krebs gibt es Positives zu berichten.
Juckende, schuppige oder spannende Haut im Winter? Klar, wer kennt das Problem nicht. Die starken Temperaturschwankungen und die trockene Heizungsluft sind pures Gift für unser größtes Organ. Was die Haut jetzt vor allem braucht, ist viel Pflege!
Immerhin zwischen zwei und zehn Millionen Menschen erkranken jährlich an Influenza und es kommt auch immer wieder zu Todesfällen. Erfahren Sie mehr darüber, wer sich gegen Grippe impfen lassen sollte, wie man vorbeugen kann, was die Unterschiede zu einer normalen Erkältung sind und was man bei einer Erkrankung tun kann.
Jetzt stecken wir drin in der kalten und nassen Jahreszeit. Und die ersten Erkältungen lassen auch nicht auf sich warten. Gut, wer sich gewappnet hat: Wer mit Hilfe der Ernährung sein Immunsystem stärkt, hat die besten Chancen, die Viren an sich abprallen zu lassen!
Nackenverspannungen sind die Volkskrankheit Nummer Eins der Deutschen, belegt der TK Gesundheitsreport. Fehlhaltung, einseitige Belastungen und auch Stress können die Ursache sein. Lesen Sie hier, wie Sie Ihren Nacken lockern können.
Ist doch eigentlich ganz einfach: Haare nass machen, Shampoo einmassieren, ausspülen und vielleicht noch eine Spülung drauf. Da kann man doch nicht viel falsch machen? Weit gefehlt! Star-Friseur Dennis Creuzberg und BWT geben Tipps zur idealen Wasch-Technik, verraten die wichtigsten Dos & Don'ts und erklären, welchen Einfluss die Wasserhärte auf Haare und Kopfhaut hat.
Etwa 8,2 Prozent der erwachsenen Deutschen über 18 Jahre sind von Depressionen betroffen. Studien deuten darauf hin, dass auch eine ausgewogene Ernährung helfen kann, das Risiko für eine Depression zu senken. Lesen Sie, was dabei wichtig ist.
Faulende Zähne sind ein Übel, unter dem praktisch alle Bevölkerungsgruppen rund um den Globus leiden. Doch man kann etwas dagegen tun: mit dem Mineralstoff Fluorid im Speisesalz.
Ein Stechen und Ziehen im Rücken, die pochenden Kopfschmerzen und das ständige Pfeifen im Ohr. Alles Symptome, die Menschen mit Stress und Hektik in ihrem Alltag in Verbindung bringen. Tatsächlich können Knochen- und Kopfschmerzen Zeichen einer stressbedingten Störung sein. Ursächlich für die Beschwerden kann aber auch eine bisher unterschätzte Erkrankung des Kiefergelenkes sein - die craniomandibuläre Dysfunktion.
Jedes fünfte Schulkind trinkt sie regelmäßig – mit negativen Folgen für die Gesundheit: Bei den Mädchen und Jungen der Jahrgangsstufen fünf bis zehn, die Energydrinks konsumieren, sind Übergewicht, Schlafstörungen und Hyperaktivität besonders häufig. Das zeigt der neue Präventionsradar 2019 der DAK-Gesundheit.
Crawling - was ist denn das schon wieder? Der Fitness-Trend aus den USA sorgt bei vielen zunächst für so manches Stirnrunzeln. Was soll am Krabbeln wie ein Baby, was bei erwachsenen Menschen auch noch ziemlich albern aussieht, so toll sein? Wir haben uns das Ganze einmal näher angeschaut…
