In unserer Rubrik "Gesund & Schön" geben wir tolle Gesundheitstipps für die ganze Familie: Gesundheit beinhaltet die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Speziell im stressigen Familienleben heißt das: keine Hektik aufkommen lassen, wann immer es geht, durchatmen, locker bleiben. Nach der Schule mit den Kids eine halbe Stunde Mittagsruhe halten. Egal wieviel an Aufgaben für Schule und Haushalt ansteht - immer wieder Ruhephasen einplanen. Aber lassen Sie auch die Schönheitsplege nicht zu kurz kommen: auch hierfür haben wir immer wieder aktuelle und interessante Tipps für Sie parat, damit Sie sich in Ihrer Haut auch wohlfühlen. Zu unseren Gesundheitstipps gehören natürlich auch die neuesten Sporttrends für Kinder und Erwachsene. Ob im Verein oder allein, Ausdauer-, Fitness- oder Mannschaftssport: Sport ist wichtig für die körperliche und soziale Entwicklung Ihrer Kinder. Aber auch für die Eltern: körperliche Fitness erhalten, Spannungen und Aggressionen abbauen ist für ein ausgeglichenes und friedliches Familienleben besonders wichtig. Unsere tollen Modetipps für Mütter, Väter und Kinder runden diese Rubrik ab und sorgen für ein gesundes und schönes Familienleben.
Termine, Corona, Homeoffice - Stress ist vorprogrammiert, quasi immer vorhanden. Unsere Körper schaffen es nicht mehr, sich ausreichend auszuruhen. Also was tun, um nicht krank zu werden? Da kommen unsere schnellen Anti-Stress-Tipps wie gerufen!
Wer regelmäßig etwas Sport treibt, schützt sich dadurch vor Husten und Schnupfen. Sportler sind nur halb so oft verkühlt und wenn es sie doch erwischt, ist es deutlich weniger heftig als bei anderen Menschen, berichten US-Forscher von der Appalachian State University im "British Journal of Sports Medicine".
Faulende Zähne sind ein Übel, unter dem praktisch alle Bevölkerungsgruppen rund um den Globus leiden. Doch man kann etwas dagegen tun: mit dem Mineralstoff Fluorid im Speisesalz.
Mit der rasanten Entwicklung des Internets und der Zunahme der Internet-Nutzer werden immer mehr Dienste online abgewickelt. So ist in den letzten Jahren auch die Zahl der öffentlich zugänglichen Online-Apotheken gestiegen, die einen umfangreichen Service von der Beratung bis hin zum günstigen Online-Kauf von Medikamenten plus diskreter Lieferung direkt an die Wohnadresse des Kunden anbieten. Wenn Sie erwägen, eine Online-Apotheke zu nutzen, oder wenn Sie einfach mehr darüber wissen möchten, dann lesen Sie weiter.
Im Herbst und im Winter erwischt es die meisten Menschen mit einer Erkältung. Es wird gehüstelt und geschnupft und oft steht man den Betroffenen dann mit gut gemeinten Ratschlägen zur Seite. Aber stimmen Tipps wie "Nicht küssen" und"viel Vitamin C" oder sind das Ammenmärchen?
Die elektrische Muskelstimulation (kurz EMS) ist nicht wirklich neu. Im Bereich des Leistungssports und der Physiotherapie wird EMS seit Jahrzehnten erfolgreich angewendet. Neu ist jedoch, dass es mittlerweile einige Fitnessstudios gibt, die sich gezielt darauf ausrichten, Amateursportler mithilfe von EMS fit zu machen.
Unsere Haut spiegelt vieles wider: Häufig das, was uns seelisch beschäftigt, aber auch das, was uns körperlich belastet. Das können Allergien, Unverträglichkeiten, Pilze und noch vieles andere sein. Und wie macht sich dies auf der Haut bemerkbar? Oft in Form von Flecken im Gesicht oder an anderen Stellen.
Ihr Immunsystem leistet hervorragende Arbeit bei der Verteidigung Ihres Körpers gegen verschiedene Mikroorganismen. Manchmal versagt es jedoch auch und ein Keim oder Virus durchdringt die Abwehrlinien. Was ist dann das beste Vorgehen?
Sie fühlen sich of müde, leiden unter Konzentrationsschwäche, haben brüchige Nägel oder oft Infekte? Dann ist möglicherweise ein Eisenmangel daran schuld. Denn Eisenmangel ist die häufigste Mangelerkrankung weltweit (1). Das Spurenelement ist vorwiegend an der Blutbildung und dem Sauerstofftransport beteiligt. Hauptlieferant für den menschlichen Körper sind Fleisch und Wurstwaren.
So soll es nach dem Sommerurlaub sein: Wir fühlen uns gut erholt, unsere Haut ist sanft gebräunt, wir sind entspannt und gut gelaunt. Trotzdem kann es sein, dass Sonne, Salz- und Meerwasser und Wärme sich in Form von trockenen, strohigen Haaren, abpellender Haut oder strapazierten Fingernägeln bemerkbar machen. Doch dagegen kann man etwas tun!
8,3 Mio Deutsche gehen inlineskaten und verbrennen dabei bis zu 500 Kalorien pro Stunde, denn das rasante Dahingleiten auf acht Rollen trainiert die Ausdauer, hält fit und macht Klein und Groß viel Spaß. Leider kommt es gerade bei Ausweichmanövern zu massiven Unfällen. Die AOK Hessen gibt Tipps, worauf Eltern achten sollten, damit beim Skaten des eigenen Kindes alles rundläuft.
In unserem normalen Alltag und bei der Hausarbeit spielen Bewegungen wie Heben, Tragen oder Bücken eine große Rolle. Dabei kann erheblicher Druck die Bandscheiben belasten. Doch wie führt man diese Bewegungen aus, ohne dem Rücken zu schaden? Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. zeigt, wie es richtig geht.
Die Gesundheitsbranche boomt im Jahr 2020 und das nicht zuletzt auf Grund der anhaltenden Corona-Pandemie. Viel Menschen stellen ihre Gewohnheiten um und versuchen einen gesünderen Lebensstil zu verwirklichen. Doch ein gesünderes Leben gelingt nicht nur mit einer Umstellung der Essgewohnheiten.
Manche sind zum Einzelsportler einfach nicht geboren. Da heißt es: Alles synchron ist mir viel lieber. Und wenn man erst einmal sucht, findet man viele Sportarten, die man auch mit mehreren ausüben kann: Schwimmen, Skifahren, Turnen und auch Eiskunstlaufen. Einen kleinen Überblick erhalten Sie bei uns...
Urlaub und Sonne - eine Traumkombination. Und manchmal ein Alptraum, wenn man die Sonnendosis übertreibt. Schnell ist schon mal ein Sonnenstich da, aber auch ein Hitzekollaps oder schlimmstenfalls ein Hitzschlag sind manchmal nicht auszuschließen. Was ist dann zu tun? Das erfahren Sie bei uns...
