In unserer Rubrik "Gesund & Schön" geben wir tolle Gesundheitstipps für die ganze Familie: Gesundheit beinhaltet die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Speziell im stressigen Familienleben heißt das: keine Hektik aufkommen lassen, wann immer es geht, durchatmen, locker bleiben. Nach der Schule mit den Kids eine halbe Stunde Mittagsruhe halten. Egal wieviel an Aufgaben für Schule und Haushalt ansteht - immer wieder Ruhephasen einplanen. Aber lassen Sie auch die Schönheitsplege nicht zu kurz kommen: auch hierfür haben wir immer wieder aktuelle und interessante Tipps für Sie parat, damit Sie sich in Ihrer Haut auch wohlfühlen. Zu unseren Gesundheitstipps gehören natürlich auch die neuesten Sporttrends für Kinder und Erwachsene. Ob im Verein oder allein, Ausdauer-, Fitness- oder Mannschaftssport: Sport ist wichtig für die körperliche und soziale Entwicklung Ihrer Kinder. Aber auch für die Eltern: körperliche Fitness erhalten, Spannungen und Aggressionen abbauen ist für ein ausgeglichenes und friedliches Familienleben besonders wichtig. Unsere tollen Modetipps für Mütter, Väter und Kinder runden diese Rubrik ab und sorgen für ein gesundes und schönes Familienleben.
Gepflegte Hände mit schönen Fingernägeln sind die Visitenkarte eines Menschen. Doch durch Umwelteinflüsse wie Wasser, Kälte, Hitze, Sonne, Wind und den Kontakt mit Chemikalien werden Hände und Nägel stark beansprucht. Gute Pflege kann verhindern, dass die Haut spröde und rissig wird.
Durch Corona etwas in Vergessenheit geraten: Immerhin zwischen zwei und zehn Millionen Menschen erkranken jährlich an Influenza und es kommt auch immer wieder zu Todesfällen. Erfahren Sie mehr darüber, wer sich gegen Grippe impfen lassen sollte, wie man vorbeugen kann, was die Unterschiede zu einer normalen Erkältung sind und was man bei einer Erkrankung tun kann.
Warum Geld für teure Kosmetik ausgeben, wenn man ganz natürliche und hilfreiche Anti-Aging-Mittel gesund, frisch und wohlschmeckend im Obstladen bekommt? Vor allem Heidelbeeren (auch Blaubeeren genannt) enthalten jede Menge Antioxidantien, die als Schutzschild gegen freie Radikale wirken und somit gegen Falten.
Keine Mitgliedsbeiträge zahlen, keine teuren Geräte anschaffen, nirgendwo hinfahren müssen und überall trainieren können, keine Peinlichkeiten im Fitnessstudio und ordentlich Fett verbrennen. Gibt es nicht? Aber sicher doch: Folgen Sie dem Trend und machen Sie sich fit ohne Geräte!
Unsere Haut spiegelt vieles wider: Häufig das, was uns seelisch beschäftigt, aber auch das, was uns körperlich belastet. Das können Allergien, Unverträglichkeiten, Pilze und noch vieles andere sein. Und wie macht sich dies auf der Haut bemerkbar? Oft in Form von Flecken im Gesicht oder an anderen Stellen.
So soll es nach dem Sommerurlaub sein: Wir fühlen uns gut erholt, unsere Haut ist sanft gebräunt, wir sind entspannt und gut gelaunt. Trotzdem kann es sein, dass Sonne, Salz- und Meerwasser und Wärme sich in Form von trockenen, strohigen Haaren, abpellender Haut oder strapazierten Fingernägeln bemerkbar machen. Doch dagegen kann man etwas tun!
Wenn Kleinkinder anfangen zu laufen, sollen sie möglichst viel barfuß unterwegs sein. Das raten Kinderärzte und Orthopäden. Wie ist das aber, wenn ein Erwachsener gerne immer öfter auf Schuhe verzichten möchte? Ist das wirklich auch dann noch gesund?
In unserem normalen Alltag und bei der Hausarbeit spielen Bewegungen wie Heben, Tragen oder Bücken eine große Rolle. Dabei kann erheblicher Druck die Bandscheiben belasten. Doch wie führt man diese Bewegungen aus, ohne dem Rücken zu schaden? Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. zeigt, wie es richtig geht.
Sie fühlen sich of müde, leiden unter Konzentrationsschwäche, haben brüchige Nägel oder oft Infekte? Dann ist möglicherweise ein Eisenmangel daran schuld. Denn Eisenmangel ist die häufigste Mangelerkrankung weltweit (1). Das Spurenelement ist vorwiegend an der Blutbildung und dem Sauerstofftransport beteiligt. Hauptlieferant für den menschlichen Körper sind Fleisch und Wurstwaren.
8,3 Mio Deutsche gehen inlineskaten und verbrennen dabei bis zu 500 Kalorien pro Stunde, denn das rasante Dahingleiten auf acht Rollen trainiert die Ausdauer, hält fit und macht Klein und Groß viel Spaß. Leider kommt es gerade bei Ausweichmanövern zu massiven Unfällen. Die AOK Hessen gibt Tipps, worauf Eltern achten sollten, damit beim Skaten des eigenen Kindes alles rundläuft.
Die Sonne lacht, das Thermometer kocht und der Schweiß rinnt. Herrlich, wer will da meckern - endlich ist der Sommer da! Doch das Make-up ist diesen Ansprüchen häufig nicht gewachsen. Was also tun, wenn ein heißer Tag angekündigt wird? Wir geben Ihnen ein paar hilfreiche Tipps für Ihr Sommer-Make-up.
Ja, man kann - wenn man die Risikofaktoren kennt und sie vermeidet. Noch immer ist mit rund 70.000 Neuerkrankungen pro Jahr Brustkrebs die häufigste Krebserkrankung bei Frauen in Deutschland - die Frage nach der Vorbeugung also immens wichtig. Experten wissen, was Frau tun kann, um das Risiko gering zu halten.
Sie genießen bei Weitem nicht den besten Ruf und sind vor allem in Kindergärten und Schulen von Familien gefürchtet – Kopfläuse. Verständlicherweise kommt da schnell die Frage auf: Was tun bei Läusen? Muss ich einen Lausbefall melden und welche Sofortmaßnahmen kann ich ergreifen, um ihn zu behandeln?
Radfahren macht Spaß, ist gut für die Fitness und soll sich sogar auf die sexuelle Leistungsfähigkeit positiv auswirken, aber wenn das Hinterteil nach jeder Tour schmerzt, ist das nicht angenehm. Experten für ergonomisches Radsportzubehör haben sieben Tipps für Sie, damit das Radfahren zum Genuss wird.
Atembeschwerden, Kurzatmigkeit, Husten - Asthma kann für die Betroffenen sehr unangenehm sein. Besonders dann, wenn das Asthma neu auftritt und die Patienten noch gar nicht einschätzen können, was da mit ihnen passiert. Die Krankheit äußert sich sehr unterschiedlich und wird auch in verschiedene Schweregrade eingruppiert. Doch den Betroffenen kann mit verschiedenen Medikamenten und Sprays geholfen werden. Lesen Sie, was bei einem Asthamanfall passiert und welches die typischen Symptome sind.
