In unserer Rubrik "Gesund & Schön" geben wir tolle Gesundheitstipps für die ganze Familie: Gesundheit beinhaltet die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Speziell im stressigen Familienleben heißt das: keine Hektik aufkommen lassen, wann immer es geht, durchatmen, locker bleiben. Nach der Schule mit den Kids eine halbe Stunde Mittagsruhe halten. Egal wieviel an Aufgaben für Schule und Haushalt ansteht - immer wieder Ruhephasen einplanen. Aber lassen Sie auch die Schönheitsplege nicht zu kurz kommen: auch hierfür haben wir immer wieder aktuelle und interessante Tipps für Sie parat, damit Sie sich in Ihrer Haut auch wohlfühlen. Zu unseren Gesundheitstipps gehören natürlich auch die neuesten Sporttrends für Kinder und Erwachsene. Ob im Verein oder allein, Ausdauer-, Fitness- oder Mannschaftssport: Sport ist wichtig für die körperliche und soziale Entwicklung Ihrer Kinder. Aber auch für die Eltern: körperliche Fitness erhalten, Spannungen und Aggressionen abbauen ist für ein ausgeglichenes und friedliches Familienleben besonders wichtig. Unsere tollen Modetipps für Mütter, Väter und Kinder runden diese Rubrik ab und sorgen für ein gesundes und schönes Familienleben.
Urlaub und Sonne - eine Traumkombination. Und manchmal ein Alptraum, wenn man die Sonnendosis übertreibt. Schnell ist schon mal ein Sonnenstich da, aber auch ein Hitzekollaps oder schlimmstenfalls ein Hitzschlag sind manchmal nicht auszuschließen. Was ist dann zu tun? Das erfahren Sie bei uns...
Die Sonne lacht, das Thermometer kocht und der Schweiß rinnt. Herrlich, wer will da meckern - endlich ist der Sommer da! Doch das Make-up ist diesen Ansprüchen häufig nicht gewachsen. Was also tun, wenn ein heißer Tag angekündigt wird? Wir geben Ihnen ein paar hilfreiche Tipps für Ihr Sommer-Make-up.
Fersensporn nennt man den kleinen, spitzen, knöchernen Auswuchs unter der Ferse, der so vielen Menschen Kummer macht. Denn wenn sich das Gewebe rund um den Sporn und im Sehnenansatz durch ihn entzünden, wird es richtig schmerzhaft…
Keine Mitgliedsbeiträge zahlen, keine teuren Geräte anschaffen, nirgendwo hinfahren müssen und überall trainieren können, keine Peinlichkeiten im Fitnessstudio und ordentlich Fett verbrennen. Gibt es nicht? Aber sicher doch: Folgen Sie dem Trend und machen Sie sich fit ohne Geräte!
Husten, Schnupfen, Heiserkeit – so ungeliebt sie ist, so schnell haben Sie sie: die Erkältung. Das lässt sich jedoch vermeiden. Die gängigsten Strategien und Hausmittel haben wir hier für Sie zusammengestellt.
Auch wenn in diesem Sommer Corona-bedingt deutlich weniger Urlauber in den sonnigen Süden reisen und die meisten lieber in Nordeuropa Urlaub machen, sollten sie daran denken, dass auch hier die UV-Strahlung im Sommer stark ist. Und der Mythos, dass langsames Vorbräunen vor schädlichen UV-Strahlen schützt, ist leider ein Irrglaube. Lesen Sie, wie Sie sich optimal vor der Sonne schützen.
Wenn die Schulter in der Nacht schmerzt und das entspannte Schlafen unmöglich macht oder das Haarekämmen zur Folter wird, dann kann eine Kalkschulter schuld daran sein. Sie ruhig zu stellen, ist keine Lösung - eine Schonhaltung kann sogar zur Versteifung der Schulter führen. Was also tun?
Klettern hat sich in den letzten Jahren nicht zuletzt durch die zahlreichen Hallen zu einem echten Breitensport entwickelt: Immer mehr Sportler zieht es in die Vertikale - sowohl in- als auch outdoor - und der Trend ist ungebrochen. Wir haben uns den Sport für Sie einmal näher angeschaut…
Eine Studie der Uni Hohenheim hat ergeben, dass sowohl Grunderkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, starkes Übergewicht und Bluthochdruck als auch andere Risikofaktoren bei einer Corona-Infektion mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel einhergehen. Denn viele Menschen auf der ganzen Welt haben einen zu niedrigen Vitamin D-Spiegel!
Frauen leiden dreimal häufiger unter Migräne und auch öfter unter Spannungskopfschmerzen als Männer. Den Grund dafür hat jetzt Deutschlands führender Kopfschmerzexperte Prof. Hartmut Göbel herausgefunden.
Erdbeeren schmecken nicht nur köstlich, sondern können auch etwas für Ihre Schönheit tun: Sie enthalten das ultimative Schönheitsvitamin Biotin und können damit teuren Cremes echte Konkurrenz machen. Und Biotin wirkt auch von innen: Zum Beispiel ist das Vitamin der B-Gruppe unter anderem an wichtigen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt.
Neun von zehn Frauen über dreißig Jahren haben Cellulite. Dellen am Po, Reiterhosen und stramme Waden sind bei Frauen eigentlich ganz normal, doch zufrieden sind leider nur die wenigsten damit. Was also tun? Viel Bewegung und gesunde Ernährung heißt die Zauberformel, die immer wieder ins Spiel kommt.
Radfahren macht Spaß, ist gut für die Fitness und soll sich sogar auf die sexuelle Leistungsfähigkeit positiv auswirken, aber wenn das Hinterteil nach jeder Tour schmerzt, ist das nicht angenehm. Experten für ergonomisches Radsportzubehör haben sieben Tipps für Sie, damit das Radfahren zum Genuss wird.
Gerade in den letzten Monaten waren Jogginghose und Sweatshirt das Outfit schlechthin für viele von uns. Jetzt, wo das Leben teilweise wieder normal weitergeht, sind natürlich auch die Ansprüche an Kleidung wieder andere! Doch für Eltern muss es natürlich morgens besonders schnell gehen und deshalb war die Zeit der Home-Outfits in dieser Hinsicht ideal. Lesen Sie, wie Sie auch Ihr Büro-Outfit schnell zusammenstellen.
Nicht nur viele Teenager leiden unter Mitessern und Pickeln, oft müssen sich auch noch Erwachsene mit diesen unschönen Hauterscheinungen auseinandersetzen. Schuld ist die Überempfindlichkeit der Talgdrüsen auf bestimmte Hormone, was zu einer erhöhten Talgproduktion führt und damit für unreine, pickelige und fettige Haut verantwortlich ist. Die gute Nachricht: Mit einfachen Tricks und der richtigen Nahrungsergänzung kann jeder viel zu reiner Haut beitragen.
