In unserer Rubrik "Gesund & Schön" geben wir tolle Gesundheitstipps für die ganze Familie: Gesundheit beinhaltet die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Speziell im stressigen Familienleben heißt das: keine Hektik aufkommen lassen, wann immer es geht, durchatmen, locker bleiben. Nach der Schule mit den Kids eine halbe Stunde Mittagsruhe halten. Egal wieviel an Aufgaben für Schule und Haushalt ansteht - immer wieder Ruhephasen einplanen. Aber lassen Sie auch die Schönheitsplege nicht zu kurz kommen: auch hierfür haben wir immer wieder aktuelle und interessante Tipps für Sie parat, damit Sie sich in Ihrer Haut auch wohlfühlen. Zu unseren Gesundheitstipps gehören natürlich auch die neuesten Sporttrends für Kinder und Erwachsene. Ob im Verein oder allein, Ausdauer-, Fitness- oder Mannschaftssport: Sport ist wichtig für die körperliche und soziale Entwicklung Ihrer Kinder. Aber auch für die Eltern: körperliche Fitness erhalten, Spannungen und Aggressionen abbauen ist für ein ausgeglichenes und friedliches Familienleben besonders wichtig. Unsere tollen Modetipps für Mütter, Väter und Kinder runden diese Rubrik ab und sorgen für ein gesundes und schönes Familienleben.
Fast jede zweite Frau, aber auch viele Männer, bekommen im Laufe ihres Lebens Besenreiser, die meistens an den Beinen entstehen: kleine, verästelte Äderchen, die bläulich oder rot schimmern. Krampfadern dagegen entstehen an Venen. Erfahren Sie mehr, wie Besenreiser und Krampfadern entstehen und wie man sie behandelt.
Über sechs Millionen Frauen und Männer in Deutschland leiden unter Osteoporose - 80 Prozent davon sind Frauen. Die stille Volkskrankheit wird meistens zu spät erkannt, denn sie beginnt schon lange vor dem ersten Knochenbruch und ist nur durch Früherkennung und vorbeugende Maßnahmen in Schach zu halten.
Ein Tattoo kann man nicht ablegen wie Schmuck oder ein Kleidungsstück, deshalb sollte die Entscheidung für ein dauerhaftes Bild oder Symbol, für immer gut sichtbar auf der Haut, sorgfältig überlegt werden. Hier einige Tipps, was Sie vorab bedenken sollten, damit Sie möglichst immer glücklich sind mit Ihrer Wahl.
Gerade ältere Menschen ab 55 nehmen oft zu wenig Proteine über ihre Mahlzeiten zu sich, was zum Verlust von Muskelmasse führen kann und als Folge daraus zu abnehmender Mobilität. Um zu checken, ob bei Ihnen alles in Ordnung ist, können Sie jetzt einen kurzen kostenlosen Online-Test machen.
Etwa ein Viertel aller Deutschen knirscht mit den Zähnen, so Schätzungen von Zahnexperten. Viele bemerken dies jedoch erst dann, wenn die Zähne darunter leiden und starke Abnutzungserscheinungen zeigen oder wenn morgendliche Spannungsschmerzen der Kopf- und Nackenmuskulatur unerträglich werden...
Experten erwarten auch in diesem Jahr ein an Zecken reiches Jahr. Bereits im Januar gab es die ersten FSME-Fälle. Durch den Klimawandel mit milden Wintern können Zecken das ganze Jahr aktiv sein. Lesen Sie, wie groß die Gefahr ist und wie Sie sich schützen können.
Dass Gurkenscheiben gut für die Haut sind, weiß mittlerweile ja jeder. Es gibt aber noch mehr interessante - und preisgünstige - Schönheitsmacher aus der Küche! Wir stellen Ihnen einige vor.
Etwa 80 Prozent der Bevölkerung kennen sie: „fliegende Mücken“ beim Sehen. Gemeint sind damit kleine bewegliche Punkte oder Flusen im Sichtfeld, die Betroffene in Folge von Glaskörpertrübungen wahrnehmen. Erfahren Sie mehr darüber und wann Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen sollten.
Der Winter war lang, die Couch gemütlich und die Fettzellen fleißig - höchste Zeit bei den nun langsam wärmeren Temperaturen wieder in die Trainingsroutine einzusteigen. Wie das am besten geht, zeigen die fünf Tipps von Mountainbiker und CEO des Freizeitportals Regiondo Oliver Nützel.
Sie kennen Skin Picking nicht? Aber vielleicht leiden Sie bereits darunter, ohne es zu ahnen. Skin Picking, auch unter Dermatillomanie oder Exkoriationsstörung bekannt, ist das meist zwanghafte Kratzen, Drücken, Knibbeln oder Quetschen der Haut, was auf Dauer zu erheblichen Gewebeschäden führen kann…
Skilaufen ja – und zwar immer wieder mit Begeisterung. Aber an eine Schneeschuhwanderung hatte ich mich bis jetzt noch nicht herangewagt. Doch nun ergab sich die Gelegenheit im tief verschneiten Ultental und da war ich dabei!
In unserem normalen Alltag und bei der Hausarbeit spielen Bewegungen wie Heben, Tragen oder Bücken eine große Rolle. Dabei kann erheblicher Druck die Bandscheiben belasten. Doch wie führt man diese Bewegungen aus, ohne dem Rücken zu schaden? Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. zeigt, wie es richtig geht.
Dass Schwangerschaft und Geburt den Beckenboden schwächen, ist kein Geheimnis. Auch die Folgen einer schwangerschaftsbedingten Beckenbodenschwäche sind heute hinreichend bekannt: Sie reichen vom Kontrollverlust beim Harndrang bis hin zu Rückenschmerzen. Doch das kann man verhindern!
Hautpflege im Familienalltag gelingt am besten mit klaren, einfachen Routinen und einer reduzierten Auswahl passender Pflegeprodukte. Wenn Abläufe aufeinander abgestimmt sind und Produkte gezielt ausgewählt werden, profitieren Kinder und Erwachsene gleichermaßen – ohne großen Zeitaufwand.
Diese Wintersportart wurde1988 in Hokkaido erfunden: Übersetzt bedeutet "Yukigassen" Schneeballschlacht. Erfahren Sie, wie man diese Mannschaftssportart spielt, wer mitmachen darf und wo es Wettkämpfe gibt.
