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Gesund abnehmen

Für viele Menschen ist Übergewicht ein Thema, da die moderne Lebensweise mit zu wenig Bewegung und zu vielen Kalorien verbunden ist. Zum Abnehmen gehören neben Disziplin auch das Wissen über versteckte Dickmacher, gesunde Lebensmittel und die Vermeidung des berühmten Jojo-Effektes. In unserer Rubrik "Gesund abnehmen" lernen Sie verschiedene Diät-Typen kennen, erfahren, warum wir im Winter dazu neigen, Winterspeck anzulegen, und lesen die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft zum Thema Übergewicht und Gesundheit. Wer keine Zeit und Gelegenheit hat, seine Kalorien im Fitness-Studio zu verbrennen, kann hier nachlesen, bei welchen Tätigkeiten er ganz nebenbei etwas für sein Aussehen und seine Kondition tut. Wer also nach einem Winter voller Essens-Sünden gute Vorsätze hat und die Bikini-Figur herbeisehnt, wird hier gut beraten und mit vielen Lesetipps versehen. Rezepte zum genussvollen Essen auch während der Diät runden diese Rubrik ab.

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