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Die besten Schlankmacher
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 Draußen tanzen noch die Schneeflocken, und Sonne, Strand oder Badesee scheinen weit entfernt. Also genau die richtige Zeit, seinen Körper wieder in Schwung zu bringen und ein paar Pfunde zu verlieren. Klar, einfach ist das nicht, dabei helfen schon ein paar simple Tipps, um seinem Ziel näher zu kommen...
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Neuheiten übers Abnehmen
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 Fett macht nun doch nicht „fett“. Dies ergab ein Datenvergleich von vier europäischen Ländern im Rahmen der EPIC-Studie (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition). Wer fettfrei isst, nimmt also nicht autmatisch ab - besonders wenn ausreichend Bewegung fehlt. |
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Abnehmen mit echten Fatburnern
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 Wäre das nicht ein Traum: Abnehmen ohne Diät, Stress und Hunger? Das muss kein Traum bleiben. Wer ein paar Regeln beherzigt und die richtigen Fatburner auf seinen Ernährungsplan setzt, kommt der schlanken Linie locker auf die Spur. Lesen Sie, wie es funktioniert. |
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Experten-Tipps für den Diät-Erfolg
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 Nicht immer sind Light-Produkte das Gelbe vom Ei, halten Sie lieber Gemüse und Obst gegen Heißhunger-Attacken bereit. Und Sport sollte auf jeden Fall mit dabei sein - und wenn es der aktive Weg zum Job ist. Dr. Ulrike Roth, Arbeitsmedizinerin von TÜV Rheinland, gibt Abnehm-Tipps. |
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Abnehmen mit Pilzdiät
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 Schneller zu einer guten Figur in Bikini oder Badehose: Mit einer wohlüberlegten Pilzdiät fallen noch vor dem Urlaub überflüssige Pfunde. "Pilze sind die ideale Sommerdiät - kalorienarm und lecker", sagt der Kölner Pilzforscher Prof. Dr. Dr. Jan I. Lelley. |
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So schaffen Sie es – Motivation ist alles...
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 Bei dem einen zwickt die Hose, beim anderen schlabbern die
Oberarme, aber alle haben etwas gemeinsam: zu viele Fettzellen, die es
gilt abzubauen. Diäten werden heutzutage viele angeboten – mal mehr,
mal weniger erfolgreich. Dabei ist zunächst nur eines entscheidend: die
Motivation. Denn Abnehmen beginnt im Kopf...
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Entschlacken tut dem Körper gut
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 Erst der Gänsebraten, dann die leckere Mousse au Chocolat und natürlich schmeckt immer noch ein kleines Plätzchen. Nach der vielen Völlerei während der Adventszeit und den Weihnachtstagen schreit nicht nur der Magen nach einer Ruhepause. Ein paar Tage Entschlacken wirkt dann Wunder… |
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Leias Diät-Rezepte: Herzhaft und würzig
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 Eine Erinnerung an Sommer und Urlaub sind der Portugiesische Fischeintopf und die gefüllten Ciabattabrötchen, der Rindereintopf auf Thüringer Art wärmt dagegen an kalten Tagen. Klar, dass Familien-Welt-Userin Leia wieder alles kalorienarm und mit wenig Fett angerichtet hat.
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Leias Diät-Rezepte: Süße Leckereien
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 Lust auf Kuchen – aber möglichst kalorienarm und mit wenig Fett? Dieser Wunsch kann Ihnen erfüllt werden! Familien-Welt-Leserin Leia hat mal wieder tolle Rezepte ausgetüftelt, diesmal zum Thema Gebäck. |
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Leias Rezepte: alles Geflügel!
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 Das Neueste aus dem „Koch-Labor“ von Familien-Welt-Userin Leia: Vier kalorienarme Rezepte mit Geflügel, einmal asiatisch angehaucht, zweimal mehr mit italienischen Einschlag, einmal typisch deutsch. Aber für alle gilt: Genuss ohne Reue!
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Leias Rezepte: Festliches Diät-Menü
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 Die Feiertage sind ja diättechnisch immer besonders hart. Trotzdem möchte man am Wochenende oder an den Adventssonntagen gern mal etwas Besonderes auf den Tisch bringen. Mit nachfolgendem Menü kann man Fett und Kalorien halbwegs in Schach halten. |
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Leias Diät-Rezepte
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 Community-Mitglied LeiaOrgana hat selbst zwar keine Figurprobleme – dafür aber ihr Mann! Um ihn zu unterstützen, entwickelt sie immer wieder kulinarische Köstlichkeiten mit wenig Fett. Netterweise hat sie die Rezepte allen Lesern von Familien-Welt zur Verfügung gestellt. |
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Drum frühstücke, wer abnehmen möchte
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 "Frühstücke wie ein König, esse zu Mittag wie ein Edelmann und abends wie ein Bettelmann." In diesem alten Sprichwort steckt noch immer viel Wahrheit. Und gerade wer abnehmen möchte, sollte die erste Mahlzeit des Tages nicht auslassen. Wir haben auch die Rezepte dafür! |
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Stoffwechsel-, Stress- und Geschlechtshormone bestimmen die Gewichtskurve einer Frau ein Leben lang. Dank der Hormonformel von Dr. Pape wird das Abnehmen nun viel leichter. Stimmt das? Wir haben die neue Diät mal genauer unter die Lupe genommen...
Der immer größeren Zahl von zu dicken Kindern ist eine deutsche Studie auf den Grund gegangen: Das 
Die Deutschen sind, wie eine internationale Studie unlängst ergab, das dickste Volk in Europa. Das Thema Übergewicht ist seit dieser Nachricht wichtig für Politiker und Medien. Doch, wie eine Umfrage ergab, haben die Dicken selbst kein Problem damit - sie fühlen sich wohl, so wie sie sind.